第2章（第2页）

　　以上四个阶段，只是一段成熟爱情的一般规律，并非所有人的爱情都会经历这个过程。是半途夭折，还是相携步入婚姻殿堂，关键在于恋爱者的心理素质。

　　俗话说，爱情可遇不可求，两人相聚是因为有缘，相知是因为有心，好好珍惜莫轻易说分手。

　　一个人的生活：单身者的孤独

　　你经常参加各种聚会，你不放过每次相亲的机会，你试着恋爱、同居、谈婚论嫁……所有人都相信你正在尽最大努力使自己免于单身。可是几经周折，你还是形单影只。而这一切，却不是因为你人丑、脑笨、心眼儿坏……

　　你用各种各样的理由捍卫自己的独身——圈子不大，闲暇不多，机会不来……

　　你看着身边的朋友一个个出双入对，而自己为什么却迟迟不敢踏入爱情这条河呢？

　　不妨从今天起就换个角度审视自己——去探索那些阻碍你进入长久、健康的爱情关系的真正原因。

　　你为什么还单身

　　心理学家认为，许多人选择单身其实并非他们的初衷：是由于他们的潜意识里有着自我否定的观念。

　　一、童年时不受父母重视

　　如果长时间得不到别人的肯定，会让很多人自惭形秽，认为自己一定有不可弥补的缺陷，让别人无法爱上自己。越是不敢在两性关系中投入感情，越是勉强将精力全部放在事业上，这种自卑的感觉就越强烈。

　　二、害怕受伤害

　　热恋时的人很脆弱，不少人因为曾经受过伤害，或者害怕受到伤害，所以在与异往时充满戒心，最终把对方吓跑。

　　有许多人沉浸在对过去事件的回忆和追思中，他们留恋过去错过的爱情，现在面临新的对象时，习惯于把他或她与当时的他或她对比，无论怎样看眼前的人与当年的那一位相差太远以致不能接受。这也是害怕受到伤害的表现。

　　三、害怕暴露缺点

　　情到深处，一切缺点都会暴露在伴侣面前。有些人害怕这会让自己失去爱情中的优势地位，于是戴上面具，试图用坚强来掩盖不足。这种害怕暴露自我的想法，正说明他（她）不愿承担恋爱、婚姻中自我提高、与人合作的义务。

　　单身后遗症

　　对于那些被动选择单身的人，他们想成家但是由于种种因素社会不能为其提供条件，有可能会产生焦虑、担忧、甚至抑郁等心理状态。长期单身生活可能会对人造成许多的后遗症。

　　症状一：越来越不自信

　　有些单身者如果长期单身，可能会在自我认知层面上出现不自信和否定自我的情况。有的人可能连日常的梳妆打扮都懒于进行了。有的单身者因为家庭方面的施压会把注意力专注在工作和学习上，将婚姻的需要埋起来，但随着时间的推移，这个被埋起来的问题会越来越突出，心理的承受力也受到严峻的考验。

　　症状二：交际能力下降

　　长期的单身生活，可能会使单身者因为自卑而封闭自己，不愿与人交往，这样就会使他们的人际交往能力受影响，长此以往，就会形成恶性循环。一般来说，长期单身的人会对亲密关系有不安全感，导致人际交往，特别是异往时界限的过度敏感、防范心理过重，家庭内外亲密的关系遭到损伤。由于亲人朋友会关注单身者的婚姻状况，有可能会被单身者列为减少交往频率的人，导致支持系统受损。使其交往能力进一步下降，找到合适伴侣的可能性进一步减少。

　　症状三：心理失衡

　　看到自己的同学和同事都开始成家立业，而自己却还一个人漂泊，没有一个自己的小家，本身就是一种压力，除此之外，单身者还要承受很多来自外界的压力，而这些压力因为是来自外界，他们无法控制，而这些外界的压力导致他们无法真正专注自己的需要，自己没有结婚不再是自己个人的事，有时成为了家庭的耻辱，成了亲朋好友的负担，这样的压力无从排解，工作的成功，事业的成功都无法达到让父母或自己最亲近的人减少对这个问题的关注。久而久之，他们就容易因此失眠、焦虑、抑郁等。

　　症状四：缺乏责任感

　　当单身者的内心需求长期得不到满足时，其中一部分人可能会走向另一个发泄极端，经常呼朋引伴带着宣泄性质地疯，但是内心并不快乐，有的甚至会性伴多且紊乱。

　　有专家指出，现在的单身族因为早已脱离父母为主体的家庭，又长时间未能进入与伴侣组成的新家庭，所以很容易出现缺少责任感、不愿意承担相应社会责任的情况。有的人以一个高尚的名义选择单身，很可能就是内心对承担责任怀有恐惧。不需要负责任的另一个极端就是缺少约束。

　　单身解药

　　认识到自己心理深层的需求，我们应该怎样做才能消除这种影响呢？专家指出，关键是要认识到自己跟身边所有人一样有价值，而不是刻意关注外表的修饰和事业的成功。即使感情没有按你设想的方向发展，也不意味着你自己不可爱。学会接受自己，别人才会接受你。